Chị Mỹ Tâm ơi , vì mình bị bịnh khó ngủ nên mình chỉ dùng 2 tablespoons lá trà (vì sợ nấu lâu trà ra nhiều caffeine) + độ 1lb đu đủ sống (vỏ còn xanh- gọt vỏ,cắt lát mỏng) + 1litre 5 nước nấu chừng 1 giờ ,lấy nước uống thay trà, mình uống 4hay 5cups/ngày nếu còn dư cho vào tủ lạnh, ngày hôm sau uống tiếp. Mình chỉ uống 2 ngày thì hết đau nên ngưng luôn vì mình không thích mùi lá trà phơi khô đó. Sau nầy mà bị đau mình sẽ dùng Green tea chắc uống ngon hơn...