(07-12-2012 06:07 PM)peach Wrote: <u>The contents of this section is only viewable by members - Please login or register to view</u>
Login
/ Register@ Peach- để trả lơi câu hỏi của P là uống loai nào mới đúng..
Thât ra để dùng đúng thì P phải biết là phải uông' điều lương (dose) bao nhiêu thì đúng. Thì mỗi người có điều lương thay đổi k ai giống ai hết tuỳ vào cơ thể mình. Tuỳ vào sư hoat đông (activity levels), cân năng (weight), tuổi (age), metabolism (cái này k biết tiếng Viêt goi là gì- nhưng metabolism rất quan trọng trong cơ thể mỗi người, có người thi metabolism hight, co' người metabolism thấp, nên cao/ thấp cũng ảnh hưởng đến sư uống thuốc), cũng tuỳ thuôc vào diet (chế đô ăn uống nhu thế nào, vì thức ăn cũng ảnh hưởng rất nhiều), uống nước nhiều hay it nữa...nên P phải biết những cái này, thì có thể uống đươc đúng dose...Cách tốt nhất là discuss với bác sĩ trước khi uống để có thể biết đươc 1 dose thích hơp với cơ thể của P...
Có nhiêu người uống ở dose 5,000
mcg = 5
mg ( chia thành 2 buổi , buoi sang, và buôi tối) mỗi ngày.
Có nhiều người ho bắt đầu bằng
1/2 dose of 5,000 mcg - nghĩa là
2,500 mcg cho vài tuần (thường thì để thử mỗi loai thuốc, thường thì cho it nhât 2 tuần để xem cơ thể mình có thích hơp thế nào...rồi sau đó tăng lên 5,000 mcg. Nhưng thời gian đầu thì bắt buôc mình cần phải uống nhiều nước để cơ thể mình adapt với loai thuốc mới vào cơ thể...Thường thì bất kỳ loai thuốc nào, lúc nào cũng cần uống nhiều nước, để cho thuốc nó absorb tan vào. Cho nên khi mình uồng thuốc mình phải để ý xem nếu thuốc có tiến triển gì k? Nhưng mà đừng vôi vã nha.. Như M mentioned ở trên rồi đó.. Mỗi cơ thể con người khác nhau, k ai giống ai..nên have to take time to show the effectiveness
Còn mua ở đâu thì tuỳ.. Thường thì mấy pharmacy hay có lắm.. Vì P hỏi mua ở đâu, mà P k có nói là P ở ddau? Mỹ hày Châu âu..nên k thể nói cho P biết đươc..but I'm sure many pharamacies do carry them.. P chỉ đến pharmacy hỏi, là ho nói có bán hay k hà.. Lúc trước thì ho hay để back in the pharmacy..nhưng bây giờ M k biết là ho còn để back in the pharmacy k nữa... Just ask..
Gia tiền của thuốc thay đổi tuỳ vào mỗi pharmacy...Nên k thể nói bao nhiêu là đúng đươc... Nếu muốn rẻ thì check out ở WHOLE Sale first, such as costco, Sams, BJs.....thì ở đây ho thường bán trong big amount...
Còn ngoài ra P cũng nên ăn nhưng thức ăn như soybeans, whole grains, mushrooms , chuối, trứng chín, sardines, bông cải tráng, salmons, livers, carrots, yeast..... nhưng thức ăn này cũng chứa biotin đó...
Hy vong M giup giải thích đươc phần nào P thắc mắc nhe....Chuc P thành công.